quelqu'un fait dukan en ce moment ?

[Sonia]

C'est un site sérieux normalement

Mais je n'ai jamais testé, cependant il y a très régulièrement les codes promo, offres etc, je posterais dès que j'en reçois. Si ca vous intéresse !

 

[mivtec]

Je n'ai pas mangé de glace, en fait c'est une astuce que je donne pour les autres.
Quand je dis que je fais des entorses, ce sont de très légers écarts. Genre un cuillère a soupe de crème fraîche 4% pour m'aider a avaler mon escalope de poulet.... Je veux maigrir, pas mourir étouffé par du poulet!

essaye de le faire revenir à la poele avec de la sauce soja

 

[fadmi]

Bonjour les filles -4 kg depuis le debut du regime le 11/2 ca me parait bcp mais bon je prend !lol
Jai fait un ecart chez ma'mere samedi,jai mange du pain fait maison...a plusieurs reprise , jetais en pL du coup depuis dimanche je me suis remise en pp pr rattrapper l ecart.sino' pr lijnstant ca va...certaine nevie pparaissent comme celle de glace ou moelleux choco que jai pas encore assouvi...pr les yaourt aux fruits certaines disent que c est autorises mais en limite..je vais verifie dans le'bouqin car je viens d en acheter ...A oui jai des grosses envies d echips au paprika...c dingue ca alors quz qd jetais pas au regime jen ai jamais eu envie..trop space

 

[mivtec]

pour les chips paprika tu peux faire avec de la courgette

 

[jeje]

coucou les filles alors moi je me fais un yaourts de marque délilight de chez leclerc les brassé à 0 % et perso cela ne m'empêche pas de perdre j'ai commencé également le lundi 11 février et pour le moment j'en suis 5,5 kg en moins donc pour le moment ça va .
en tout cas juste un mot au sujet du fromage st pierrelin il coute cher certe mais alors qu'est-ce qu'il est bon car pour le moment j'ai pas trop aimé les autres produit dukan vendu chez casino les gâteaux par exemple pas terrible , mayo pareil, konjac j'aime pas non plus mais en tout cas sa aide a aller à la selle lol et les glaces en faite j'en ai mangé 2 depuis que je les ai acheté y'en a 4 par paquet et maintenant je trouve qu'elles sont pas ci tip top que ça lol à presque 5 euros les 4 petit pot de glace çà fait un peu mal
bon courage a toute pour la suite
bonne soirèe

 

[misscarla]

Bonjour les filles -4 kg depuis le debut du regime le 11/2 ca me parait bcp mais bon je prend !lol
Jai fait un ecart chez ma'mere samedi,jai mange du pain fait maison...a plusieurs reprise , jetais en pL du coup depuis dimanche je me suis remise en pp pr rattrapper l ecart.sino' pr lijnstant ca va...certaine nevie pparaissent comme celle de glace ou moelleux choco que jai pas encore assouvi...pr les yaourt aux fruits certaines disent que c est autorises mais en limite..je vais verifie dans le'bouqin car je viens d en acheter ...A oui jai des grosses envies d echips au paprika...c dingue ca alors quz qd jetais pas au regime jen ai jamais eu envie..trop space

Félicitation fadmi ces rien un écart bravo pour ta perte

moi je quelque gramme de moins j'ai tres peut a perdre .....

 

[judika]

J'ai fini la phase PP, je commence la phase PP/PL.
J'ai passe une commande d'arôme sur fée du regime. J'espère qu'il sont bon, ceux de chez botanic laisse a désiré.
J' ai retrouve mon livre de recette dukan spécial pâtisserie, ça va m'aider, j'ai craqué et mange un cookie aujourd'hui .

 

[lilo]

il y a des noms de produits que je ne connaissais pas dans votre discussion

pas très engageant le bonhomme musclor, en plus il a un peu triché

je retiens la glace au yaourt avec la cuiller plantée

judika, ta barre de % est à jour ?

Je prendrai du Saint-Pierrelin si j'en vois, cette semaine je carbure au Saint-Marcelin.

 

[judika]

Non, faut que je mette le bon lien, j'ai perdu quasi 4 kg en 15 jours, dont le plus gros la 1 ère semaine.

 

[judika]

J'ai fait ce matin l'excellentissime, avec moins d'oeufs et sans arôme noisette. Très bon!