quelqu'un fait dukan en ce moment ?

tu vas donner envie aux amateurs de chocolat

pour ta frise, je me disais bien qu'elle ne correspondait pas à ta perte de 4 kg;)
 
judika a dit:
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J'ai fait ce matin l'excellentissime, avec moins d'oeufs et sans arôme noisette. Très bon!
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hmmmm il a l'air topppp
super pour t 4 kg en 15 jour
rockinbanana
moi j'ai stoper je suis arrivé au poids que je voulais 52.500 et je faisait 55.600
 aujourdhui je me suis fait plaisirrockinbanana

je v maintenir les prot et faire la stabilisation et faire plus de sport mes je suis contente jetais au top pour mon anif

je v continuer a vous soutenir les nenettes perdez pas espoir pensez au superbe robe que vous mettrez cet étérockinbananarockinbananarockinbanana

des bisousssssssssssssssssss
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Bon Dimanche a toute!
Jai achete la glace et le fondnat choo et franchement jai trop aime!jen ai trouve a geant casino et ca met du baume au coeur...
 
J'ai commencé aujourd'hui le régime natnam... demain ça va être dur car tenir toute l'aprèm sans rien manger ça va pas être évident!! j'ai également commencé un traitement de la cellulite par onde acoustique j'en ai pour 10 sessions. J'espère que avec tout ça je vais retrouver mon poids... j'ai juste à perde 4/5 kg et à améliorer ces cuisses!!! et après va falloir aussi voir cette histoire de varices... dur dur de vieillir! :)
 
Bravo miss carla!tu fais donc la conso la.?j ai hate men reste encore 5 a perdre jai hate de manger des fruits et feculent!miammiam
 
kitine a dit:
J'ai commencé aujourd'hui le régime natnam... demain ça va être dur car tenir toute l'aprèm sans rien manger ça va pas être évident!! j'ai également commencé un traitement de la cellulite par onde acoustique j'en ai pour 10 sessions. J'espère que avec tout ça je vais retrouver mon poids... j'ai juste à perde 4/5 kg et à améliorer ces cuisses!!! et après va falloir aussi voir cette histoire de varices... dur dur de vieillir! :)
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Bonjour Kitine, en quoi consiste ton regime?
 
C'est le régime que Judika à fait 4kg/4jours... elle en parle quelques pages en arrière et ensuite elle a enchaîné avec Dukan... je pense que c'est ce que je vais faire. Je ne connaissais pas non plus mais en fouinant sur internet ça m'a semblé facile à faire et ça va me permettre de me motiver rapidement car se lancer c'est tjrs le plus compliquer!
 
kitine a dit:
deuxième jour de natnam, trop dur...
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Je crois vraiment que ça dépend des personnes..... Moi j'ai remplacé les tomates par du jus de tomates et j'ai mis de la vrai huile dans la salade verte!

Ce soir j'ai tenté le gâteau de crevette, une horreur..... C'est bien parce que j'aime pas gaspiller, je suis a 2 doigt de le jeter.... Ou de le donner au chat.....
 
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