quelqu'un fait dukan en ce moment ?

coucou les filles alors je me joint à vous car moi aussi commencé dudu y à jours exactement et c'est vrai que ça commence à être dure dure donc hier nous sommes allés au géant casino qui se trouve tout de même à minute de chez nous pour aller acheter ces fameux produit dukan
glace vanille, gâteau noisette, shiratakide konjac , sauce bolognaise aubergine courgette, le fameux fromage st pierrelin de dudu et la mayo dudu et je pense que c'est tout j'èspère tenir encore car depuis pas dècart mais ça devient dure surtout en ce moment je stagne un peu et ça m' ènnerve lol
bon courage et à bientôt
bises
 
Merci jeje pr'l info! Icic pas de geant mais chez mes parents y en a 1 jirais voir! Jespere quil ny aura la glace! Jen veux! Malheureusement jai pad de sorbetiere.Pr le konjac moi jai pas aime'jai carrement eut la gerbe..desolee
Pr les produits dukan chez genat cest ecrit en gros. Tas pas une photo?
 
exemple :

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celui vaut quand même 3.60€ chez auchan :shock:
 
Un truc pour les glaces, prendre un pot de yaourt a 0% au fruit, planter une petite cuillère dedans et mettre au congélateur. Passer sous l'eau tiède pour démouler.
 
oui mais les yaourts aux fruits ne sont pas autorisés dans les deux primières phases s'ils contiennent du fruits, seuls les arômes sont acceptés et il ne faut pas non plus de sucre dedans ;)
 
Oui je sais mais je fais quelques an torses. Ça fonctionne malgré tout, moins 300 gr ce matin sur la balance. C'est dernier jour de pp ( a ma façon).
 
Je n'ai pas mangé de glace, en fait c'est une astuce que je donne pour les autres.
Quand je dis que je fais des entorses, ce sont de très légers écarts. Genre un cuillère a soupe de crème fraîche 4% pour m'aider a avaler mon escalope de poulet.... Je veux maigrir, pas mourir étouffé par du poulet!
 
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