LSDP : topic soutien

lullabyby a dit:
Merci pour cette méthode
Je pense que ça peut vraiment fonctionner dans le temps parce que c est une prise de conscience et que ça nous responsabilise bien
Bon, je n'ai pas compter ces 3 derniers jours donc je vais recommencer en me mettant un objectif a atteindre
Avez vous des trucs pour gérer les fringales dues à l'anxiété ?
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Chewing gum, coca light

Essayer de faire du sport

Et dans les cas désespéré 2 biscottes, une pomme, un bouillon, une soupe, du jambon blanc .... Je suis plutôt salé
 
Pour moi hier j'ai ete raisonnable avec 1340 aujourd'hui a voire mais j'ai peur que se soit different avec les enfants et un resto a midi !
je vous dirais ce soir !
 
Bon et bien j'ai limité la casse avec ce soir juste un bol de soupe et une pomme !
mais c'est vrai que je me ferais bien un petit plaisir il faut que je soit forte et que je ne pense pas aux bonnes choses qui remplissent mes placards !
 
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