quelqu'un fait dukan en ce moment ?

[mivtec]

Burger de la mort qui tue, recette Dukan PL par madness - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan

ça c'est cool, avec des chips de courgettes

sinon je viens -enfin - de commander mon konjac chez La Fée Régime

j'ai pris un arôme roquefort, des blancs oeufs en poudres et des pâtes de tofu ^^

 

[praline]

les citrons sauf arôme ne sont pas autorisés sur les deux premières phases car ils contiennent du sucre

faites attention aux recettes publiées sur les sites internet beaucoup contiennent plusieurs tolérés à la fois voir des interdits, ils ne faut pas s'y fier aveuglement

investissez 6.56€ (peut être moins sur le BC) ça vaut le coup Je ne sais pas maigrir - poche - Fnac.com - Pierre Dukan - Livre

de toute façon faut pas être radin ou fauché quand on attaque ce régime...

c'est clair, je me voyais mal commencer ce régime sans lire le livre...

je vais prendre celui avec les recettes aussi je pense.

 

[misscarla]

craque pas !

j'aime mangé du chocolat et la ces dur !!
j'ai l'armoire rempli pffff comme jai envie d"un carré un tit tout tit carré :icon_twisted::icon_twisted::icon_twisted:

ne craque pas

​

j'essaye mes ces chaud quand meme :cry:

Tu te peses tous les jours??

Oui chaque matin pour la motivation

vu le peu de poids que tu as à perdre il est logique que tu ne perdes pas autant que d'autres

dis moi sur quoi tu as enve de craquer qu'on te trouve une recette adaptée

Oui j'ai peut a perdre il vont etre dur je crois a fondre

j'ai envie de mangé du chocolat des bonbom des conneries :icon_twisted:

 

[praline]

moi aussi j'ai une envie terrible de grignotage de conneries là

c'est le soir le plus dur je pense, en journée j'ai pas du tout eu envie de grignoter.

 

[misscarla]

moi aussi j'ai une envie terrible de grignotage de conneries là

c'est le soir le plus dur je pense, en journée j'ai pas du tout eu envie de grignoter.

je pensais pas que jetais une acro bon je savais que jetais une gourmande
la jai du allé faire un tour mdr pour pas pensé pffff
faut qu'on soit forte pralinette !!! ton pseudo me fait pensé au nutella :idea::icon_twisted::icon_twisted::icon_twisted::icon_twisted:

 

[praline]

je pensais pas que jetais une acro bon je savais que jetais une gourmande
la jai du allé faire un tour mdr pour pas pensé pffff
faut qu'on soit forte pralinette !!! ton pseudo me fait pensé au nutella :idea::icon_twisted::icon_twisted::icon_twisted::icon_twisted:

je vais demander à fred ou sonia de ma changer mon pseudo le temps de notre régime :icon_lol:

 

[Fred]

je vais demander à fred ou sonia de ma changer mon pseudo le temps de notre régime :icon_lol:

:icon_lol:

 

[mivtec]

j'arrive pas à trouver une recette de gateau sympa :cry:

 

[Liliane95]

j'arrive pas à trouver une recette de gateau sympa :cry:

j'ai mis une recette de mug cake au cacao, si tu ne veux pas de toléré met un arome

Moi quand je sentais le craquage arrivé je me faisait ce gateau express ou bien un bon cacao bien chaud car c'est bon et ca cale!!

 

[mivtec]

j'aime pas les arômes et le cacao n'est qu'un toléré ... à voir avec la vanille

les laitages doivent être consommés avec modération....

du coup je zappe toujours le petit déj