je te rassure il n'y a pas un seul et unique aliment et j'ai fait validé tous çà pour mon médecin traitant et une amie diéticienne.en faite le régime se compose de spécial k(c sur),de fruit,de légume,de féculent,de viande.le principe est de respect les quantités et les horaires.mon amie diéticienne déconseille complément dukan car elle dit que çà coupe de la vie sociale et tout.elle a déjà rencontré des gens qui l'ont fait et sur qui çà a eu des effets négatifs par contre il m'a expliqué que le régim que je fais est l'un des meilleurs et que de cette amnière il est impossible de craquer ni de reprendre du poids.si il n'y avais que des céréales je ne vois pas comment j'aurais fait pour manger à mcdo ce week end :-D.par exemple ce soir je mange du couscous et ben ya pas beaucoup de gens qui font régime et qui mange du couscous.voilà mais je suis pas dingue je me suis pas nourri que de special k pendant 6 mois rassure toi
régime hyperproteiné ?
- Auteur de la discussion langolinoise29
- Date de début
ok! autant pour moi!
faut toujours consulter son médecin d'abord, et toi tu as de la chance puisque tu connais une diététicienne! :icon_wink:
et oui, le régime dukan est assez dangereux, je serais tentée de dire le régime "dukon"
car c'est pour des c... qu'il nous prend celui là, à jouer avec la santé des gens! :-xok! autant pour moi!
faut toujours consulter son médecin d'abord, et toi tu as de la chance puisque tu connais une diététicienne! :icon_wink:
et oui, le régime dukan est assez dangereux, je serais tentée de dire le régime "dukon"
t'inquiète, il n'y a pas de problème. perso j'ai jamais fait dukan car mon amie me dit "fait jamais çà c'est juste bon pour foudre ta santé en l'air"c'est vrai que j'ai la chance que l'une de mes amies proche est diététicienne mais elle me dit tjr tu sais ya pas de mystère pour avoir un imc correct c'est maxi 2000calories par jour et pas en dessous de 1600 et le principal c'est de manger ce qu'on aime et de pas manger des conneries genre substitut de repas...parce que c'est pas la vrai vie çà.et aussi de faire du sport mais c'est plus compliqué
tout à fait d'accord avec toi!
ces régimes sont bien trop dangereux, comment peut-on laisser ces charlatans commercialiser leurs méthodes à la noix?! :-x Même si elles peuvent "fonctionner", il ne faut pas les prendre à la légère: c'est tout le métabolisme qui est détraqué ensuite, en témoigne le récit de shona2006 qui l'a testé... :cry:
Prudence donc.
Pour ma part, je n'ai jamais fait de régime et n'en ferai certainement jamais (je l'espère; enfin c'est ce que je dis maintenant, faudra voir quand j'aurai des gosses et que je ressemblerai à une baleine! :-D mais bon, pour le moment, c'est loin d'être le cas (1,70m pour 60 kgs :icon_wink
Je pense que je ne ferai un régime que si ma santé en dépend (par ex, un régime sans sel, sucre, etc)on ne le répétera jamais assez: rien ne vaut une alimentation équilibrée et une activité physique (et non pas forcément du sport)
je suis totalement d'accord avec toi.pour ma part,c'est pareil je ne suis pas régime et tout çà.j'ai fait régime pour la 1ière fois au moins 6 mois après la naissance de ma 1ière fille car je ne supportais plus de ne pas trouver de fringues et par respect pour mon zhom car je me suis dit que j'aimerais pas qu'il soit comme çà.là j'ai recommencé à faire régime car j'ai eu ma deuxième fille en avril et j'ai pas mal à perdre.mais c'est vrai les filles au lieu de faire des régimes parfois dangereux ou inutile(car reprise de poids)voyez plutot quelqu'un du corps médical de compétant.
moi j ai tenté avec sachets une cata les filles!!!
2eme jour migraine gggrrrr
3eme jour malaise vagal
par contre 2 kilos en 2 jours mais j ais tellement etait mal que la c est la derniere fois, je suis arrivée a tres bon poids mais je suis du genre jamais contente!!!
2eme jour migraine gggrrrr
3eme jour malaise vagal
par contre 2 kilos en 2 jours mais j ais tellement etait mal que la c est la derniere fois, je suis arrivée a tres bon poids mais je suis du genre jamais contente!!!
je suis tout à fait d'accord !!! ça a marché pour moi aussi .....en mangeant à volonté que les aliments autorisés!!!
félicitations pour vos pertes de poids !!! vous etes des championnes!!!! on se sent tellement mieux après :icon_wink:
je ne remet pas en cause l'efficacité de ce régime mais il ne conviens pas à toute surtout à la reprise d'une alimentation classique.le témoignage de shona est un bon exemple.l'une de mes amies le fait régulièrement et çà lui conviens parfaitement également.l'essentiel c'est de manger ce que l'on aime car on a qu'une vie et si on la passe à manger des truc horribles c'est pas le top.bon courage à toutes les filles qui font régime car c'est pas facile tous les jours