LSDP : topic soutien

[mivtec]

1503 ce soir

Le livre j'ai lu 5 pages et au bout de 6 mois de méthode ça ma rien apporté je l'ai passe à ma mère

 

[judika]

Presque 1300 aujoyrd'hui..
Merci pour ta réponse, tu viens de me faire économiser 20€!
Il y a eut du grabuge sur leur page Facebook.... C'est dommage....

 

[mivtec]

Je reste dessus surtout pour les conseils des coachs

Le reste c'est souvent n'importe quoi : je m'appelle *** j'ai douze ans et je pèse 12kg pour 1m80, est ce que je peux perdre un os avec la méthode pour gagner du poids et passer sous les portes ?

Par contre je suis pas sûres que tu varies suffiseme y tes quotas :/

 

[judika]

C'est dommage dans l'appli il n'y a pas l'historique des qotas journaliers....

 

[SCHWEPS]

bonne vacances Judika

 

[mivtec]

tu as l'historique sur 3 jours en te mettant sur ton panier et revant aux pages précédentes

pour la durée après il faut faire un tableau si tu le souhaite

je sais que dans l'idéal il faut beaucoup varier et faire une moyenne 1400

 

[judika]

Alors plus personne?????
De retour de vacances, ou je n'ai rien calculé, je n'ai pas grossi, ni maigri...
Je reprends donc depuis ce matin, il y a toujours des adeptes???

 

[gasam]

moi je continue et j'en suis satisfaite, ça fonctionne bien sur moi. je perds petit à petit et c'est parfait

 

[mivtec]

idem je continue

j'ai paramétré au kilo pour être moins démotivée

objectif un par mois

40 min de tapis au réveil ce matin pour 200kcal

 

[byriani]

Bonjour, pas réussi à savoir comment faire pour changer l'heure de l'alarme?
Tous les jours à 20h00, c'est Bowie qui m'appelle pour que je renseigne mes kcal du jour !
Je suis fan, mais je vais finir par me lasser...
Merci pour votre aide.
Sinon moi je stagne. J'arrive quasiment pas à tomber en dessous de 1 700 kcal...