1..2..3..regime c'est partit ..et on tient bon !

[ninielagrande]

science, pourquoi tu ne te prepare pas ta "gamelle"? ce serait meilleur et moins cher
c'est que que je faisait quand je travaillais a disney!!!
regarde ça, ça te donne pas envie:
Les bentos rigolos de CVALOU

 

[minou15]

c'est bien les filles faut s'y mettre a fond !!
Bon courage !!

 

[popi]

ce matin au tit dej :
1café
1 yaourt nature
2 tartines de pain complet avec noisette de beurre
a midi
tomates vinaigrette
blanc de poulet + haricots verts a volonté ( cuit vapeur )
1 yaourt nature
1 demi pamplemousse rose
1 tit café pour la tite pause detente ( sans sucre )

pour ce soir (sais pas encore ) surement legumes a volonté + un yaourt
voila ........
a demain pour le menu du mercredi de tite popi :icon_wink:

 

[bridgeston]

Coucou les filles!! Moi aussi j'aimerai perdre 5 kg !!!
Je suis partante pour qu'on se motive les unes les autres!
Allez, c'est parti, je commence aujourd'hui! ... on va se booster, et s'épauler !!

Ensuite, on sera au top sur la plage !!!

Mais d'abord ... il va falloir oublier:

Et manger:

On va y arriver!!

 

[milene]

chonoregime

a partir de lundi je commence un chronoregime une collegue le fait et ca marche tres bien.esperons!!!

 

[science]

ce matin au tit dej: comme d'hab mon bol de cafe, un verre de jus de fruit du pain cereale/banane fait maison (generalement 2 ou 3 tartines) avec du beurre de cacahuete pour l'energie...

pas encore dejeuner donc je ne sais pas...

science, pourquoi tu ne te prepare pas ta "gamelle"? ce serait meilleur et moins cher

moins cher je ne pense pas trouver (je ne mange pas souvent de viande le midi alors ca revient a quasi-rien mes repas!)...

et puis le truc c'est qu'au RU je mange avec mes amis (et on peut pas vraiment prendre une gamelle au RU...) alors ca me couperait de ne pas manger avec eux...

Science

 

[popi]

a partir de lundi je commence un chronoregime une collegue le fait et ca marche tres bien.esperons!!!

explication ici => Poids ideal, docteur delabos, methode minceur, morpho-nutrition ....:icon_wink:
http://www.guide-minceur.org/regimes-minceur-chrono-regime

 

[science]

je viens de regarder le lien...
resultat...

je mange trop de legume! :cry: j'aime les legumes!! trop dure de resister a de carottes, tomates, du concombre... mais c'est vrai que la retention d'eau ca ne pardonne pas! :cry:

Science

 

[minou15]

Je suis allez au sauna !! c'est ma première fois !!j'ai bien aprecier et je vous le conseil vivement...rockinbanana
j'ai perdu beaucoup d'eau et j'ai jamais transpiré autant en 25 ans cumulé !!

 

[popi]

Je suis allez au sauna !! c'est ma première fois !!j'ai bien aprecier et je vous le conseil vivement...rockinbanana
j'ai perdu beaucoup d'eau et j'ai jamais transpiré autant en 25 ans cumulé !!

ba oui c'est cool mais moi peu pas a cause de mes oedemes

.....:shock: