c'est évident que l'entourage ne soutien pas, car ça les mets devant leurs propres échecs. En ce qui me concerne je n'ai pas fais de régime (ya les photos avant-après sur ma page facebook) J'ai décidé par moi-m^me que je ne voulais plus faire du mal à mon corps en lui donnant de la saleté à manger. Le premier pas c'est de ne pas acheté ce que vous ne voulez pas manger ! Ensuite faire un choix : vous adorez la pizza ? alors faites-la ! ne l'achetez pas toute prête ! c'est un exemple. Rien qu'en mangeant des produits brut (pas industriels) vous allez perdre sans vous en rendre compte !
Il faut aussi soigner son cerveau avant de soigner son corps. car si un soucis vous empêche d’être en règle avec vous-même, aucun régime ne fonctionnera !
ne faire pas de régime, décidez juste de changer de vie ! il ne faut pas oublier le sport ! ce n'est pas en restant assise sur ses fesses qu'elles se raffermiront !
:-D
