F é l i c i t a t i o n s rockinbanana après la stabilisation tu sera adhérente d'honneur (comme moiMerci Joyce ! J'ai atteint mon objectif : -7kg et j'ai commencé la stabilisation lundi
) et tu ne paiera plus tes séances, elle est pas belle la vie moi j'y vais de temps en temps histoire de rester dans mes objectifs et de ne pas reprendre, et puis ça motive les autres de voir qu'on peut y arriver, et j'adore les animatrices elles sont supers sympas Cristel tu vas finir par être animatrice WW :icon_lol: tu as bien enregistré les leçons :-D
J'ai maigri en mangeant des féculents avec protéines et légumes à tous les repas, c'est la clé de la réussite
d'ailleurs je comprends pas comment on peut tenir à long terme sans craquer en ne mangeant pas de féculents et des sucres lents, c'est du sadisme Certaine personne n'en mange pas assez aussi, ils n'écoutent plus leur faim et c'est le dérapage assuré, il faut manger à satiété (j'ai pas dit à volonté
) pour tenir jusqu'au prochain repas et parceque le corps a besion de carburant pour fonctionner Plein de belles choses à toi Cristel pour la suite
