Dernière édition:
moi j'ai l'ancien programme si tu veux
sinon ww marche bien car j'ai perdu 17kg il y a 5 ans et ça m'a appris à manger plus equilibré
du coup maintenant j'en suis à -30kg et je perd encore un petit peu tous les ans sans faire de regime!
Je peux avoir le propoint 1 mais le dernier c'est le propoint 2
voici le lien Partage-Facile : Fichier liste_alimentaire_propoints_weight_watchers.pdf.html