Miss Carla, tu crois qu'on va perdre combien durant la phase d'attaque?
Et au fait, tu fais combien de jours?
Et au fait, tu fais combien de jours?
quelqu'un fait dukan en ce moment ?
- Auteur de la discussion mivtec
- Date de début
La si on fait la semaine entiere je pense 3.5 en moyenne minimum
je pense faire 15 jour j'aurais atteint les 50 kilo hihih normalement
je pense faire 15 jour j'aurais atteint les 50 kilo hihih normalement
Je devrais m'y remettre mais la phase 3 me fait peur, je la trouve très longue!!!
J'ai tenté ce regime il y a deux ans, en 4 mois environ j'ai perdu pres de 25 kilos... Perte de poids rapide (ça fait du bien de voir la balance pencher a gauche si vite, c'est tres motivant!!!)... Le plus dur dans ce régime finalement, ca a été de manger autant de viande moi qui deteste ca... Durant tout ce temps, je ne me suis pas sentie fatiguée, au contraire j'avais de l'energie a revendre et j'ai repris de meilleures habitudes alimentaires (notamment le fait d'eviter le grignotage). Et puis, j'ai été enceinte... Prise de poids au cours de ma grossesse : pas loin de 18 kilos... Un an et demi plus tard, il me reste 6/7 kilos a perdre pour retrouver mon poids d'avant bébé... Dukan m'aiderait surement... Mais, si au début de chaque semaine je suis pleine de bonne volonté et de courage, dés le mercredi, je craque (alors que la premiere fois je l'avais tres serieusement sans craquage) d'ou un poids stabilisé certes mais pas de perte...
Si j'ai un peu de soutien ici, je recommencerais bien...
J'ai tenté ce regime il y a deux ans, en 4 mois environ j'ai perdu pres de 25 kilos... Perte de poids rapide (ça fait du bien de voir la balance pencher a gauche si vite, c'est tres motivant!!!)... Le plus dur dans ce régime finalement, ca a été de manger autant de viande moi qui deteste ca... Durant tout ce temps, je ne me suis pas sentie fatiguée, au contraire j'avais de l'energie a revendre et j'ai repris de meilleures habitudes alimentaires (notamment le fait d'eviter le grignotage). Et puis, j'ai été enceinte... Prise de poids au cours de ma grossesse : pas loin de 18 kilos... Un an et demi plus tard, il me reste 6/7 kilos a perdre pour retrouver mon poids d'avant bébé... Dukan m'aiderait surement... Mais, si au début de chaque semaine je suis pleine de bonne volonté et de courage, dés le mercredi, je craque (alors que la premiere fois je l'avais tres serieusement sans craquage) d'ou un poids stabilisé certes mais pas de perte...
Si j'ai un peu de soutien ici, je recommencerais bien...
Moi j'ai toujour pris un tit peut de fromage 0% ca ma jamais deservis
par contre jamais de perle de lait asteria je peut pas te dire ya quoi dedans??
La si on fait la semaine entiere je pense 3.5 en moyenne minimum
je pense faire 15 jour j'aurais atteint les 50 kilo hihih normalement
15 jours c'est beaucoup non?
Normalement la phase d'attaque est de 5 jour je la fait 7 jour
et le reste je passe en normal
moi ce soir je fais pas dukan mais j' ai l' impression d avoir mangé dukan :
saumon fumé
blanc de pou
saumon fumé
blanc de pou