N
qui est pret pour le ramadan
- Auteur de la discussion safou
- Date de début
tu fais le ramadan?
moi non mais zhom oui alors je le soutiens comme je peux
finalement il préfère des merguez alors ca sera brick, merguez et frites maisons et je pense faire cuire des croissants ou des pains au chocolat dans la soirée avec un bon verre de thé
assalamo'aleykoum wa rahmatollahi wa barakatouh la oumma présente sur le fofo
Qu'Allah nous accorde le tawhid
Qu'Allah nous preserve du chirk
Qu'Allah nous accorde une vie et une mort en pleine soumission
Qu'Allah nous accorde belle part ici bas et dans l'au delà
Qu'Allah nous facilite ce jeune
Qu'Allah nous facilite cette dounia
Qu'Allah nous couvre de sa miséricorde
Qu'Allah nous accorde son Firdaws
Qu'Allah nous préserve d chatiment du feu et de l'enfer
Alors moi je suis un régime
tiré d'un bouquin qui s'appelle chrononutrition pendant ramadan
Et étant enceinte et allaitant encore un peu mon petit
GRACE A ALLAH
Je Tiens !!!!!!!
Mais il faut s'y conformer
pour manger ce qui est nécessaire pour le corps
sans surcharger
car si on mange trop, je suis d'avis qu'on fait fonctionner les organes plus qu'il ne le faut,
et que ca puise dans nos énergies.
Peut être que c placebo lol
Mais en tous les cas
j'ai remarqué que quand je faisais une petite fringale
genre patisserie, ect
j'avias plus soif dans la journée
comme si ca absorbait l'eau
Et Allah est le plus savant!
Donc essayer de s'y tenir.
Ce n'est que pour un mois!
Par contre au moment de la rupture du jeune
et notamment entre maghreb et fajr lorsqu'on suit ce repas,
il faut se dire que c'est une toute autre organisation des repas,
ou "comment manger correctement entre maghreb et fajr".
Mon mari comprend pas trop il aime trop les plats succulents...dommage!
Mais moi j'adhère entiérement!
Ce que j'aime encore plus
c'est que je mange de facon "sobre"
un peu à l'image de notre prophète salallahuelayhiwasalam
sans excés si je peux dire...sans artifice
Genre j'attends aprés ramadan pour me lacher!
Et surtout s'occuper pour ne pas penser à la faim.
Notamment en revivifiant la lecture du Coran en ce mois béni!!!!!!!!!!!
Nous avons passer les 1/3 du ramadan sobhanAllah,
bientôt, ca sera les dix derniers jours
et la recherche de la nuit du destin
MEILLEURE QUE MILLE MOIS !
Aprés ces petits rappels fréres et soeurs en islam,
Je vous mets le descriptif dans le prochain post!
Ps : je parle sans prétention, sans orgueil, sans quoique ce soit
mais je me permets de poster sur ce régime
Moi qui ne pensait absolument pas jeuner vu mon allaitement et ma grossesse
Allah m'a facilité alhamdoulillah!
alors s'il peut être une cause pr une soeur ou un frere
qu'il jeune + facilement et que je l'ai aidé en ce sens
notre récompense n'incombe qu'à notre Seigneur!
Allez à bientot insha Allah wa salam
PS2 : vots plats me font saliver...
PS3 : nini77, tu es de quelle origine si c pas indiscret? ta fille est trop chouquette à croquer! masha Allah
Qu'Allah nous accorde le tawhid
Qu'Allah nous preserve du chirk
Qu'Allah nous accorde une vie et une mort en pleine soumission
Qu'Allah nous accorde belle part ici bas et dans l'au delà
Qu'Allah nous facilite ce jeune
Qu'Allah nous facilite cette dounia
Qu'Allah nous couvre de sa miséricorde
Qu'Allah nous accorde son Firdaws
Qu'Allah nous préserve d chatiment du feu et de l'enfer
Alors moi je suis un régime
tiré d'un bouquin qui s'appelle chrononutrition pendant ramadan
Et étant enceinte et allaitant encore un peu mon petit
GRACE A ALLAH
Je Tiens !!!!!!!
Mais il faut s'y conformer
pour manger ce qui est nécessaire pour le corps
sans surcharger
car si on mange trop, je suis d'avis qu'on fait fonctionner les organes plus qu'il ne le faut,
et que ca puise dans nos énergies.
Peut être que c placebo lol
Mais en tous les cas
j'ai remarqué que quand je faisais une petite fringale
genre patisserie, ect
j'avias plus soif dans la journée
comme si ca absorbait l'eau
Et Allah est le plus savant!
Donc essayer de s'y tenir.
Ce n'est que pour un mois!
Par contre au moment de la rupture du jeune
et notamment entre maghreb et fajr lorsqu'on suit ce repas,
il faut se dire que c'est une toute autre organisation des repas,
ou "comment manger correctement entre maghreb et fajr".
Mon mari comprend pas trop il aime trop les plats succulents...dommage!
Mais moi j'adhère entiérement!
Ce que j'aime encore plus
c'est que je mange de facon "sobre"
un peu à l'image de notre prophète salallahuelayhiwasalam
sans excés si je peux dire...sans artifice
Genre j'attends aprés ramadan pour me lacher!
Et surtout s'occuper pour ne pas penser à la faim.
Notamment en revivifiant la lecture du Coran en ce mois béni!!!!!!!!!!!
Nous avons passer les 1/3 du ramadan sobhanAllah,
bientôt, ca sera les dix derniers jours
et la recherche de la nuit du destin
MEILLEURE QUE MILLE MOIS !
Aprés ces petits rappels fréres et soeurs en islam,
Je vous mets le descriptif dans le prochain post!
Ps : je parle sans prétention, sans orgueil, sans quoique ce soit
mais je me permets de poster sur ce régime
Moi qui ne pensait absolument pas jeuner vu mon allaitement et ma grossesse
Allah m'a facilité alhamdoulillah!
alors s'il peut être une cause pr une soeur ou un frere
qu'il jeune + facilement et que je l'ai aidé en ce sens
notre récompense n'incombe qu'à notre Seigneur!
Allez à bientot insha Allah wa salam
PS2 : vots plats me font saliver...
PS3 : nini77, tu es de quelle origine si c pas indiscret? ta fille est trop chouquette à croquer! masha Allah
Salemaleykoum !!!
Je ne sais pas vous , mais moi j'ai du mal à manger le soir !!!
Je me force un peu car j'allaite , mais j'ai pas très envie
Je cuisine quand même lol, faut bien que ma petite famille mange
Alors, ce soir chez nous c'est :
- chorba
- poulet aux olives
- thé à la menthe
saha ftorkoum (bon appétit)
Je ne sais pas vous , mais moi j'ai du mal à manger le soir !!!
Je me force un peu car j'allaite
, mais j'ai pas très envie Je cuisine quand même lol, faut bien que ma petite famille mange
Alors, ce soir chez nous c'est :
- chorba
- poulet aux olives
- thé à la menthe
saha ftorkoum (bon appétit)
Ramadan. Si dans les faits le mois de ramadan devient un mois de surconsommation où l’indécence des repas nocturnes tranche singulièrement avec l’abstinence des jours de jeûne, ramadan est par définition et doit être un mois de tempérance. Ne pas manger de l’aube (bien de l’aube et non du lever du soleil) au coucher du soleil, faire cet effort d’abnégation pour plaire à Dieu, sacrifier les plaisirs du ventre et du bas-ventre toute une journée, pour au final sanctionner toutes ces heures d’efforts par une débauche de nourriture est pour le moins étrange. Ramadan, ce n’est pas cela. D’abord parce que l’on contrevient à l’essence même de ce mois de retenue où l’excès doit être combattu, ensuite parce que le mois de ramadan n’a pas vocation à engraisser, ni l’âme ni le corps. Corps qui pour le musulman est un dépôt auquel il doit veiller.
Lorsqu’on est musulman et qu’on prétend adhérer aux principes énoncés dans le Coran et la Sunna, on ne se goinfre pas. On se nourrit de la meilleure des manières pour entretenir au mieux son corps. Cette attention particulière doit être accrue pendant le mois de ramadan : on sait que l’heure de l’iftar cristallise tous les travers concupiscents et les fantasmes gastronomiques réprimés en journée. Mais manger sainement ne s’improvise pas. C’est à cet effet que nous vous proposons aujourd’hui un document dans lequel vous trouverez 14 menus pour le mois de ramadan. Ce modeste travail s’inspire de l’ouvrage du docteur Delabos La chrononutrition spécial ramadan. Voyons en détail les recommandations à suivre.
Pour finir, rappelons quelques recommandations du docteur Delabos :
- Si on a vraiment faim, il convient évidemment d’augmenter les quantités en privilégiant la viande plutôt que les légumes.
- L’ordre des repas est important. Il convient de le suivre à la lettre.
- Le repas du matin est capital, et prioritaire. Il faut veiller à ne pas le perturber en mangeant plus qu’il ne faut lors des deux repas du soir.
- Pour éviter tout carence, il faut s’en tenir à la composition des trois repas, telle que suggérée.
- Enfin, penser à boire suffisamment lors des repas.
Pour télécharger un exemple de 14menus http://al-kanz.org/wp-content/uploads/2010/08/14-menus-ramadhan.pdf
Lorsqu’on est musulman et qu’on prétend adhérer aux principes énoncés dans le Coran et la Sunna, on ne se goinfre pas. On se nourrit de la meilleure des manières pour entretenir au mieux son corps. Cette attention particulière doit être accrue pendant le mois de ramadan : on sait que l’heure de l’iftar cristallise tous les travers concupiscents et les fantasmes gastronomiques réprimés en journée. Mais manger sainement ne s’improvise pas. C’est à cet effet que nous vous proposons aujourd’hui un document dans lequel vous trouverez 14 menus pour le mois de ramadan. Ce modeste travail s’inspire de l’ouvrage du docteur Delabos La chrononutrition spécial ramadan. Voyons en détail les recommandations à suivre.
Pour finir, rappelons quelques recommandations du docteur Delabos :
- Si on a vraiment faim, il convient évidemment d’augmenter les quantités en privilégiant la viande plutôt que les légumes.
- L’ordre des repas est important. Il convient de le suivre à la lettre.
- Le repas du matin est capital, et prioritaire. Il faut veiller à ne pas le perturber en mangeant plus qu’il ne faut lors des deux repas du soir.
- Pour éviter tout carence, il faut s’en tenir à la composition des trois repas, telle que suggérée.
- Enfin, penser à boire suffisamment lors des repas.
Pour télécharger un exemple de 14menus http://al-kanz.org/wp-content/uploads/2010/08/14-menus-ramadhan.pdf
waleykoum salem !!!
amine à tes dou'as (invocations)
tu m'as fais sourire
bon courage moi j'allaite seulement , machaALLAH pour toi ta grossesse et ton allaitement.
Salemaleykoum
merci oumayssa
je suis moitié kabyle moitié francaise
et mon chéri est d origine marocaince ne pas manger pendant la journée ne me gène pas par contre je dois boire entre 1.5 l et 2 l d eau par jour...voilà pourquoi je ne fais plus le ramadan depuis quelques temps déjà :cry: