la gym

[bazong]

coucou les filles,j ai besoin des cours de gym en vidéo ,et surtout abdos cuisses,et fesses...voilà.....comment faites vous?:evil:vous regardez sur le net ou vous les achetez en dvd?.....enfin bref je veux des cours :-D

 

[feraya]

coucou Bazong
moi a l'époque j'avais acheté un step avec la casette video a Décathlon

cassette d'exercices au step, de stretching et de conseils pour progresser à son rythme

 

[bazong]

merci Feraya:evil:,toujours la pour me répondre:-D

 

[feraya]

merci Feraya:evil:,toujours la pour me répondre:-D

de rien :-D:-D

 

[sofya]

Salutrockinbanana

moi aussi faut que je m'y mette,mais je suis pas sur que ca marche,ce que je veus ces des cuisse
ferme mais pas musclé et sans perdre de poid ou pas beaucoup.
alors les filles,y en a qui on déja fais lexperience du fitness et c quoi vos résultat?
a plus

 

[misscarla]

moi je suis inscrite ici ces gratuit et ces genial j'aime bien

http://rediffusion-gym-direct.fr/​

 

[sofya]

bazong,moi aussi j'ai acheté des dvd à décathlon et j'ai aussi la
wii fit,mais pas tres serieuse.
je prefere les sports d'exterieur

 

[bazong]

merci pour vos réponses les filles

 

[popi]

moi j'ai celle la :icon_wink:
Blog de MISS POPI -

 

[moustiques]

moi je me leve tous les jours a 5h45 et a 6h je me mais la tele sur la 8 il y a un programme avec des professionnels qui te fons voir comments faire les abdos fessier ect